Kamis, 12 April 2012

Inspiring Words

  • " Musuh yang paling besar adalah diri sendiri..yang paling sulit untuk dikalahkan, untuk diperintah, untuk dilatih..dan selalu berada jauh di seberang mimpi, itulah diri sendiri.."
  • ‎"Banyak orang yang gagal adalah orang yang tidak menyadari betapa dekatnya mereka dengan kesuksesan saat mereka menyerah..."...- Thomas A. Edison-
  • ‎" Ada dua hal dari sekian hal yang paling luhur dalam hidup ini, yaitu : MEMBERI dan MEMAAFKAN "
  • Seorang buta bertanya pada seorang Guru : Apakah ada yang lebih buruk daripada kehilangan penglihatan mata?, dan Guru tersebut menjawab : Ya ada..KEHILANGAN VISI MU...
  • WHEN YOU DON'T GIVE UP, YOU CAN'T FAIL.. so, never give up for everything! create our goal, and try to get it!
  • "Berhenti setelah pekerjaan anda tuntas, bukan ketika anda lelah"
  • Persahabatan,Kebersamaan,kekeluargaan..seperti sebuah buku, hanya membutuhkan waktu beberapa detik untuk membakarnya..tapi butuh waktu tahunan untuk menulisnya..
  • ‎Hati yg gembira adalah obat, tetapi semangat yg patah mengeringkan tulang..Semangat membuat orang kuat, Motivasi membuat yg jatuh bisa berdiri lagi..
  • 100% is not enough
  • Tidak ada Pelaut ulung yang dilahirkan dari Samudera yang tenang, tapi ia akan dilahirkan dari samudera yang penuh terpaan badai, gelombang dan topan
  • Orang-orang biasa yang berkomitmen dapat membuat dampak yang luar biasa terhadap dunia mereka  - John C. Maxwell -
  • Semua orang yang sukses hidupnya punya kebiasaan melakukan hal-hal yang enggan dilakukan oleh mereka yang gagal..sebenarnya, orang-orang sukses merasakan pula keengganan itu, tetapi kekuatan tekad mereka mampu mengalahkannya
  • Rahasia Kedisiplinan adalah Motivasi, jika seseorang cukup termotivasi, kedisiplinan akan terbentuk sendiri
  • Banyak orang dan pendapat jika menjadi satu akan kuat, walaupun banyak anggota tetapi harus satu, yaitu : satu suara, satu langkah dan satu hati....satu tim yang mempunyai satu hati dan satu tekad akan bisa melakukan apapun, seberat apapun rintangan yang dihadapi, jika ditangani oleh kelompok yang kompak, maka dapat dikerjakan dengan baik.....ketika kita mendapatkan pengalaman gagal, pada kesempatan berikutnya kita akan mendapatkan keberhasilan..kita mulai merasakan adanya sesuatu yang ringan jika menangani pekerjaan bersama-sama..walapun jumlahnya banyak, kita tetap SATU..kita adalah SATU..IT-Telkom Karate Club..
  • waktu terbaik untuk menanam pohon adalah lima atau sepuluh tahun yang lalu, tetapi waktu terbaik kedua untuk menanam pohon adalah sekarang ini
  • banyak orang dan pendapat jika menjadi SATU akan kuat..SATU suara..SATU langkah..SATU hati..
  • salah satu hal yang bisa memotivasi kita adalah "target". jangan sampai kita menyesal karena kita melewatkan kesempatan yang ada
  • Bila kita sebuah Tim..maka bekerjalah bersama-sama..dan kita akan mendahului untuk jadi pemenang secara bersama-sama juga..
  • ‎sebuah tim adalah banyak suara dengan satu hati..dan jangan berharap menjadi juara bila hanya dengan setengah hati..karena tak ada juara yang setengah hati
  • ketika kita berada dalam satu tim, maka kita harus bisa berubah demi tim tersebut..atau kita akan tersingkir dari tim tersebut.....(Book : The 17 essential " Qualities Of A Team Player ")
  • jadilah orang yang penuh semangat dan penyemangat orang lain
  • A great fighter is a person who can control his/her power and never let his/her spirit going down
  • ketika kita mencapai titik jenuh, saat itulah kita akan mengalami peningkatan.jadi paksa .... paksa.... dan paksa
  • Jika kita menginginkan sesuatu yang belum pernah kita miliki, kita harus bersedia melakukan sesuatu yang belum pernah kita lakukan
  • ‎"kesalahan dalam hidup tidak akan bisa dihapus..namun berusahalah untuk tidak mengulangi kesalahan itu.."
  • ! "Ketika semua upaya belum membuahkan hasil, ketahuilah bahwa saat itu kita sedang belajar tentang KETABAHAN....ketika kenyataan tak sesuai dengan harapan, ketahuilah bahwa saat itu kita sedang belajar tentang KESABARAN....ketika kebaikkan yang kita berikan tidak berbalas, ketahuilah bahwa saat itu kita sedang belajar tentang KEIKHLASAN...."
  • ketahuilah batas maksimal kemampuan dirimu, kemampuan seseorang berbeda-beda, jadi tak perlu khawatir yang berlebihan jika ada orang yang mampu mendahuluimu
  • dengan semangat ada pencapaian...tanpa semangat hanya ada alasan...
  • from white belt to black belt you shape the tool, at black belt you start to learn how to use it..-Gichin Funakoshi-
  • Jika kalah dari lawanmu,maka itu adalah pengalaman berharga bagi kamu dan berarti kamu balajar dari lawanmu, dan kamu akan datang kembali, dan berlatih lagi. Sikap adalah sangat penting. Di arena pertandingan, sikap santun terhadap “lawan” tetap harus diperlihatkan,jangan bersikap kasar. Demikian juga pencerminan dari sikap kalian sehari-hari dalam pergaulan. Rendah hati tetapi tidak Rendah diri. Kesantunan harus selalu dilakukan dengan menghormati lawan dan partner, menghormati dojo tempat kita menimba ilmu karate.
  • Jika kalian berlatih dengan siapapun, dia adalah penolongmu, bukan lawanmu, kalian harus berpikir : “saya lebih kuat daripada dia. Saya tidak sedang bertarung dengan dia. Kalian sedang bertarung dengan diri sendiri. Memang benar Karate harus kuat, tetapi kuat untuk siapa? Kuat untuk dirimu sendiri.
  • yesterday was our hard days together. and tomorrow will be our fight together...remember all... we must pray, do our best, and stick together...TOGETHER WE CAN!!
  • Baka mo ichi gei! (Japanese Proverb) Even a fool has one talent!
  • maybe this is our last game together, but this is not the end of our team
  • "it's not about the game...it's all about how to play with your heart and your teammate..."
  • ‎"Seorang Juara tidak akan datang secara tiba-tiba, namun melalui proses belajar dan berlatih yang sungguh-sungguh"
  • “Aku Lebih suka lukisan Samodra yang bergelombangnya memukul, mengebu-gebu, dari pada lukisan sawah yang adem ayem tentrem, “Kadyo siniram wayu sewindu lawase” (Pidato HUT Proklamasi 1964 Bung Karno)
  • “Do not think you have to win. Think that you do not have to lose”..-Teruyuki Okazaki (instruktur kepala ISKF)-
  • " Seorang Juara bukan yang tak pernah kalah dalam pertandingan, tetapi yang semangatnya tak terkalahkan "....
  • "Lebih baik mandi darah di latihan dr pada mandi air mata di pertandingan."
  • Bangkitkan Bushido-mu ! Berikan tetes keringat perjuangan kita untuk DOJO idaman kita !!

Berat Badan yang Seharusnya

ni ada rumus lagi Buat itung Berat normal dan ideal:

misal tinggi ane 169cm..

  • Normal weight = 

    Tinggi badan (cm) - 100 ....(sama Putra putri)
berati normal ane = 169 -100 = 69 kg
  • Standar Weight (ideal)=

Normal weight * 90% (untuk putra)

Normal weight * 80% (untuk putri)


berati ane seharusnya = 69 * 90 % = 62,1 kg..



LET SEE , I WILL GET MY NORMAL WEIGHT FIRST !!


yg mau cek obesitas apa ngga, di link mari ya:
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=2619078285211&set=o.140838435964204&type=1&theater

20 Precepts of Karate-Do

20 Precepts of Karate-Do by Master Gichin Funakoshi:

 1. Never forget: Karate begins with rei and ends with rei (rei = courtesy, respect)

 2. There is no first attack in Karate

 3. Karate supports righteousness

 4. Understand yourself, then understand others

 5. The art of developing the mind is more important than the art of applying technique

 6. The mind needs to be freed

 7. Trouble is born of negligence

 8. Do not think Karate belongs only in the doojoo (doojoo = place for practising karate)

 9. The training of Karate requires a lifetime

 10. Transform everything into Karate; therein lies its exquisiteness

 11. Genuine Karate is like hot water, it cools down if you do not keep on heating it

 12. Do not have an idea of winning, but the idea of not losing is necessary

 13. Transform yourself according to the opponent

 14. The outcome of the fight depends on the manoeuver

 15. Imagine one's arms and legs as swords

 16. Once you leave the shelter of home, there are a million enemies

 17. Postures are for the beginner later they are natural positions

 18. Do the kata correctly, the real fight is a different matter

 19. Do no forget the control of the dynamics [of power], the elasticity [of the body]

and the speed [of the technique]

 20. Always be good at the application of everything that you have learned